Вкратце: НАД+ — это кофермент, необходимый клеткам для выработки энергии, восстановления ДНК и синтеза коллагена. Ваша кожа теряет примерно половину своего НАД+ каждые 20 лет, поэтому она стареет. Наука подтверждает, что топическое применение НАД+ эффективно, но только когда формула позволяет ему преодолеть кожный барьер. Липосомальный НАД+, ниацинамид и NMN — это три проверенных метода доставки. Корейские бренды лидируют в разработке передовых формул НАД+, решающих проблему доставки.
Всего за два года НАД+ из клиник долголетия попал в вашу ленту TikTok. Vogue осветил его в августе 2025 года. NBC News последовал их примеру в феврале 2026 года. Сыворотка EGF x NAD Firming Serum от Medicube стала вирусной. И теперь, кажется, каждый бренд по уходу за кожей стремится поместить «НАД+» на свою упаковку.
Но вот настоящий вопрос: может ли крем для лица на самом деле сделать то, что обещает капельница за 1000 долларов? Или это просто еще один ингредиент, который звучит потрясающе в пресс-релизе и ничего не делает для вашей кожи?
Мы изучили рецензируемые исследования, клинические испытания и фактическую науку о формулах, чтобы дать вам прямой ответ. Спойлер: да, это работает, но не так, как мы думаем
Что такое НАД+ и зачем он нужен вашей коже?
НАД+ (никотинамидадениндинуклеотид) — это кофермент, содержащийся в каждой живой клетке вашего тела. Это молекула, которую ваши клетки используют для выработки энергии, восстановления поврежденной ДНК и поддержания правильной работы митохондрий (ваших клеточных электростанций). Без НАД+ ваши клетки не могут функционировать.
Вот в чем проблема: уровень НАД+ в вашей коже резко падает с возрастом. Исследования показывают, что уровень НАД+ снижается примерно на 50% каждые два десятилетия. Это означает, что к 40 годам клетки вашей кожи работают примерно на четверть той энергии, которая была у них при рождении.
Это имеет реальные, видимые последствия. Когда уровень НАД+ падает, клетки кожи не могут производить достаточно АТФ (молекулы энергии) для образования коллагена и эластина. Повреждения ДНК от УФ-излучения накапливаются, потому что ферментам репарации, называемым PARPs, требуется НАД+ в качестве топлива для их восстановления. И фермент под названием CD38, который активизируется с возрастом, активно разрушает весь оставшийся НАД+.
Результат? Морщины, дряблость, тусклость и ослабленный кожный барьер. Это последствия того, что ваша кожа истощает клеточное топливо.
Это принципиально отличается от того, как действуют большинство ингредиентов для ухода за кожей. Ретинол заставляет вашу кожу обновляться быстрее. Витамин С нейтрализует свободные радикалы. НАД+ делает нечто более фундаментальное: он восстанавливает энергию, необходимую вашим клеткам для выполнения их работы в первую очередь.
Действительно ли НАД+ в косметике работает? Научные данные.
Да, топическое применение НАД+ работает. Но есть огромный подвох: сырая молекула НАД+ слишком велика, чтобы самостоятельно проникнуть в вашу кожу. То, как продукт составлен, имеет такое же значение, как и сам ингредиент.
Основная проблема заключается в так называемом правиле 500 Дальтон. В фармакологии молекулы тяжелее 500 Дальтон, как правило, не могут пассивно пересекать роговой слой (самый внешний защитный слой кожи). НАД+ значительно превышает этот порог. Он также водорастворим, в то время как кожный барьер предназначен для отталкивания воды. Таким образом, нанесение сырого НАД+ на лицо означает, что большая его часть просто остается на поверхности и никогда не достигает более глубоких слоев, где на самом деле происходит выработка коллагена.
Кроме того, НАД+ очень нестабилен в воде. Он быстро разрушается при воздействии влаги, изменений pH, тепла или УФ-излучения. Многие старые продукты, продаваемые как содержащие «прямой НАД+», вероятно, поставляли в основном деградированные побочные продукты к тому времени, как вы открывали бутылку.
Так как же это решить? Ответ — передовая технология доставки.
Исследование, опубликованное в Current Issues in Molecular Biology, тестировало липосомальные формулы НАД+ (где НАД+ заключен в крошечные жировые сферы, имитирующие клеточные мембраны) на живой человеческой коже. Результаты были поразительными: липосомальный НАД+ увеличил проникновение в более глубокие слои кожи на 30% по сравнению со свободным НАД+. В тестах на выживаемость клеток некапсулированный НАД+ улучшил выживаемость клеток всего на 4,3%, в то время как липосомальная версия показала улучшение на 19,3%. Самое впечатляющее, что липосомальная формула снизила маркеры клеточного старения на 28,7% в эндотелиальных клетках и на 15,4% в кератиноцитах.
Вывод: уход за кожей с НАД+ работает, но только тогда, когда бренд инвестировал в надлежащую технологию доставки. Дешевый крем с надписью «НАД+» на этикетке и без системы доставки — это, по сути, дорогая вода.
Предшественники НАД+: какая форма лучше всего действует на вашу кожу?
Поскольку стабилизировать прямой НАД+ очень сложно, многие бренды по уходу за кожей используют вместо него молекулы-предшественники. Это меньшие, более стабильные соединения, которые собственные ферменты вашей кожи преобразуют в НАД+ после всасывания. Думайте о них как о сырье, которое ваши клетки используют для внутреннего синтеза НАД+.
Существует три основных предшественника, о которых стоит знать.
Ниацинамид (витамин B3) является золотым стандартом. Он достаточно мал, чтобы легко проникать через кожный барьер, чрезвычайно стабилен в составах и подтвержден десятилетиями клинических исследований. В концентрациях 4-5% ниацинамид стимулирует выработку церамидов, уменьшает гиперпигментацию, разглаживает мелкие морщины и укрепляет барьер. Исследования показывают, что он увеличивает экспрессию филаггрина (ключевого белка для здоровья кожного барьера) до 2,4 раза и лорикрина до 4 раз. Также было показано, что он снижает иммуносупрессию, вызванную УФ-излучением, что делает его полезным для предотвращения повреждений от солнца. Если вы когда-либо использовали продукт с ниацинамидом (а вы, вероятно, использовали, он есть во всем), вы уже повышали уровень NAD+ в своей коже. Для тех, кто сталкивается с забитыми порами, регулирующие свойства ниацинамида являются бонусом.
NMN (никотинамидмононуклеотид) находится на один шаг ближе к NAD+ в пути превращения, что означает, что вашим клеткам требуется меньше ферментативных этапов для его использования. При 334 Дальтонах он соответствует порогу проникновения в кожу. Расширенные исследования изображений с использованием масс-спектрометрии MALDI подтверждают, что NMN может достигать сосочкового слоя дермы, именно там, где живут фибробласты, производящие коллаген. В исследованиях защиты от УФ-излучения NMN сохранял плотность коллагеновых волокон и подавлял ферменты (MMP-1), которые разрушают коллаген. Основная проблема — стабильность: NMN разлагается в воде. Современные составы решают эту проблему, стабилизируя NMN в фильтрате дрожжевого брожения, что обеспечивает ему срок хранения около 7 месяцев при комнатной температуре.
NR (никотинамидрибозид) — новейший игрок. Он проникает в клетки через специализированные транспортеры и показал хорошие результаты в клинических исследованиях заживления ран. Однако NR еще более уязвим к разложению водой, чем NMN, что требует сложной технологии стабилизации. В настоящее время он более известен как пероральная добавка, чем как местный ингредиент, хотя ранние результаты многообещающие.
Для большинства людей ниацинамид является самым простым и надежным способом местного повышения уровня NAD+ в коже. NMN — это захватывающая область для тех, кто хочет более прямого и мощного воздействия, при условии, что продукт правильно его формулирует.
NAD+ лучше, чем ретинол?
NAD+ и ретинол не являются конкурентами. Они выполняют совершенно разные функции, и понимание этой разницы поможет вам решить, что на самом деле нужно вашей коже.
Ретинол связывается непосредственно с рецепторами в клеточном ядре и, по сути, приказывает вашей коже производить больше коллагена и быстрее обновлять клетки. Он феноменально эффективен для глубоких морщин, акне и пигментации. Но это принудительное ускорение имеет свою цену: ретинол создает сильную нагрузку на энергетические запасы ваших клеток и часто нарушает кожный барьер, вызывая покраснение, шелушение и раздражение.
NAD+ работает наоборот. Вместо того, чтобы заставлять ваши клетки работать усерднее, он восстанавливает энергетические резервы, необходимые им для правильного функционирования. Он обеспечивает выработку АТФ, от которой на самом деле зависят команды ретинола. Подумайте об этом так: ретинол — это босс, кричащий «стройте больше коллагена!», а NAD+ — это бюджет, который оплачивает строительные материалы.
Вот почему они действительно дополняют друг друга. Предшественники NAD+, такие как ниацинамид, по своей природе поддерживают барьер и обладают противовоспалительным действием, что может компенсировать раздражение от ретинола. Использование обоих средств вместе может дать вам принудительное обновление ретинолом с клеточной энергией для его чистого выполнения.
Если у вас чувствительная, реактивная кожа или вы ранее сталкивались с проблемами при использовании ретинола, формулы NAD+ предлагают более мягкий путь к омоложению, который не нарушает ваш барьер. Для тех, кто ищет мягкие альтернативы ретинолу, бакучиол — еще один вариант, который стоит рассмотреть наряду с NAD+.
Для глубоких, застарелых морщин ретинол по-прежнему выигрывает по скорости. Для долговременной упругости кожи, здоровья барьера и профилактики NAD+ не имеет себе равных.
Как NAD+ сравнивается с витамином C?
NAD+ и витамин C играют разные роли в одной команде. Витамин C — это щит вашей кожи. NAD+ — это ремонтная бригада.
Местный витамин С (L-аскорбиновая кислота) является мощным антиоксидантом, который перехватывает свободные радикалы от УФ-лучей и загрязнений, прежде чем они успеют повредить коллаген или ДНК. Он также является важным кофактором для ферментов, которые стабилизируют новообразованные коллагеновые волокна. Лучше всего использовать его утром, в качестве первой линии защиты от воздействия окружающей среды в течение дня.
NAD+ продолжает там, где остановился витамин С. Он восстанавливает повреждения, которые прошли сквозь щит: восстанавливает эффективность митохондрий, питает ферменты PARP, которые устраняют повреждения ДНК, и способствует ночной регенерации клеток. Вот почему формулы NAD+ лучше всего применять вечером, когда запускается естественный цикл восстановления кожи.
Одно практическое замечание: для стабильности и проникновения формулы с витамином С обычно требуют очень кислого pH (ниже 3,5). Это теоретически может влиять на стабильность NAD+ или NMN при непосредственном нанесении слоями. Самый простой подход — разделить их. Витамин С утром, NAD+ вечером.
Лучшие корейские средства для ухода за кожей с NAD+, которые стоит попробовать
Корейские косметические бренды занимают уникальное положение, чтобы возглавить движение по уходу за кожей с NAD+, и на это есть веская причина. K-beauty всегда отдавала предпочтение профилактике перед коррекцией, поддержке барьера перед агрессивным пилингом и передовым технологиям доставки перед грубыми концентрациями. NAD+ идеально соответствует этой философии.
Вот выдающиеся корейские продукты с NAD+, которые стоит добавить в свой уход.
Тоник: Dermaline D'LEXO NAD Power Solution Bubble Toner (200 мл)
Этот пузырьковый тоник является разумным началом для ухода за кожей с NAD+. Он образует на коже после очищения тонкую, эластичную пену, а затем тает, не оставляя липкости. Формула NAD направлена на повышение эластичности и поддержку барьерной функции, что делает его особенно полезным для кожи, ставшей чувствительной из-за старения или стресса окружающей среды. Он подготавливает кожу для лучшего впитывания всех последующих средств. Используйте его в качестве первого шага после очищения, утром и вечером.
Эссенция: Numbuzin No.9 NAD Bio Lifting-sil Essence (50 мл)
Это продукт, который прославил корейский уход за кожей с NAD+. Numbuzin сочетает прямой NAD+ (никотинамидадениндинуклеотид указан в составе) с 50 типами пептидов, ниацинамидом и аденозином. Текстура уникальна: нитевидная, шелковистая консистенция, которая равномерно распределяется по коже и впитывается, как вторая кожа. Клинические испытания Numbuzin утверждают, что он уменьшает 11 типов морщин за 4 недели. С более чем 3000 отзывов и преданными поклонниками, этот продукт стоит попробовать, если вы хотите заметного лифтинга и подтяжки. Для лучшего результата наносите его после тоника.
Сыворотка: Medicube EGF NAD Firming Serum (30 мл)
Подход Medicube сочетает NAD+ с EGF (эпидермальным фактором роста) и экстрактом коллагена. Синергия EGF и NAD одновременно направлена на обновление клеток и восстановление энергии, а легкая водянистая текстура впитывается без липкости. Этот продукт стал вирусным в TikTok не без причины: он устраняет мелкие морщины, улучшает эластичность и текстуру пор в одной формуле. Отличный выбор для тех, кто хочет получить простой и высокоэффективный шаг ухода с NAD+.
Крем: Bioheal BOH NAD Prizcell Glow Boost Cream (50 мл)
Bioheal BOH полностью сосредоточился на науке о доставке активных ингредиентов. Их линия NAD Prizcell использует 99% высокочистого NAD, обработанного с помощью запатентованного метода "Lipozet Delivery", который по сути представляет собой липосомальное инкапсулирование, разработанное для более глубокого проникновения NAD+ в кожу. Крем также содержит мультижидкокристаллическую основу, которая усиливает удержание влаги и адгезию ингредиентов. Он сочетает NAD с глутатионом и ниацинамидом для осветляющего эффекта наряду с антивозрастными свойствами. Используйте его в качестве завершающего этапа вечером, чтобы закрепить вашу рутину с NAD+.
Крем для глаз: Numbuzin No.9 NAD+ Retinol Volumetox Eye Cream (10 мл)
Область под глазами — это то место, где истощение NAD+ проявляется в первую очередь (тонкая кожа, постоянное движение, минимальное количество сальных желез). Крем для глаз Numbuzin сочетает NAD+ с ретинолом, 50 пептидами, ниацинамидом и церамидами. Перламутровая текстура мгновенно осветляет, а активные компоненты работают над упругостью и мелкими морщинами. Клинические испытания показали улучшение пяти типов морщин вокруг глаз, включая «гусиные лапки» и морщины под глазами. Если вы боретесь с впадинами, темными кругами или ранними «гусиными лапками», это целенаправленное решение.
Как добавить NAD+ в свой уход за кожей
Лучший способ начать использовать средства по уходу за кожей с NAD+ — это начать с того, что у вас, вероятно, уже есть: продукта, содержащего ниацинамид. Это самая простая и стабильная форма предшественника NAD+, и она подходит для всех типов кожи практически без риска раздражения.
Отсюда вы можете построить целенаправленную рутину с NAD+. Вот самый простой подход:
Утро: Очищающее средство, тоник, сыворотка с витамином С, увлажняющий крем, солнцезащитный крем. Утро — это защита. Сохраните свои продукты с NAD+ для вечера.
Вечер: Двойное очищение, тоник с NAD+ (например, Dermaline Bubble Toner), эссенция или сыворотка с NAD+ (например, Numbuzin No.9 Essence или Medicube EGF NAD Serum), крем для глаз (Numbuzin Volumetox), крем с NAD+ (Bioheal BOH Prizcell Glow Boost Cream).
Если вы уже придерживаетесь корейской антивозрастной рутины ухода за кожей, продукты с NAD+ встраиваются в те же шаги, что и ваши существующие сыворотки и кремы. Они хорошо сочетаются с продуктами PDRN (например, ампулами c-PDRN от Rejuran), пептидами и гиалуроновой кислотой. Избегайте прямого наслоения сывороток с NAD+ и высококонцентрированного витамина С на одном этапе из-за конфликтов pH.
Вы можете использовать ретинол и NAD+ в одной вечерней рутине. Фактически, предшественники NAD+ (в частности, ниацинамид) могут помочь смягчить раздражение от ретинола. Если вы только начинаете использовать активные ингредиенты, ознакомьтесь с нашим руководством для начинающих по корейскому уходу за кожей и начните с этого.
Ожидайте улучшения гидратации в течение нескольких дней, осветления и изменения текстуры в течение 2-4 недель, а также значительного повышения упругости и уменьшения морщин через 8-12 недель. Постоянство важнее концентрации.
Заключение
Уровень NAD+ в вашей коже снижается с возрастом, и его восстановление помогает клеткам вырабатывать энергию, восстанавливать ДНК, синтезировать коллаген и сопротивляться воспалениям. Это настолько фундаментально, насколько это возможно для ухода за кожей.
Корейские бренды, такие как Numbuzin, Medicube, Bioheal BOH и Dermaline, решают эти проблемы с формулами благодаря косметическому инжинирингу, которым славится K-beauty. Если вы готовы попробовать уход за кожей с NAD+, изучите коллекцию в Koreabe и начните с продуктов, которые соответствуют вашим потребностям кожи.
Часто задаваемые вопросы
Действительно ли NAD+ работает в уходе за кожей? Да, но с одним важным условием. Молекула NAD+ слишком велика, чтобы проникать в кожу самостоятельно. Продукты, использующие липосомальную доставку или стабильные предшественники, такие как ниацинамид и NMN, могут эффективно повышать уровень NAD+ в клетках, что приводит к улучшению выработки коллагена, барьерной функции и уменьшению признаков старения. Ищите бренды, которые указывают свой метод доставки.
В чем недостаток ухода за кожей с NAD+? Главный недостаток — сложность формулы. Чистый NAD+ быстро разрушается в продуктах на водной основе, поэтому плохо сформулированный крем с NAD+ может содержать очень мало активного ингредиента. Значительных проблем с безопасностью при местном применении NAD+ или его предшественников нет. Ниацинамид, наиболее распространенный предшественник NAD+, является одним из наиболее хорошо переносимых активных ингредиентов в уходе за кожей.
Что лучше для кожи: NAD+ или коллаген? Они действуют на разных уровнях. Молекулы коллагена, наносимые на кожу, слишком велики, чтобы проникнуть в нее, и в основном остаются на поверхности, обеспечивая временное разглаживание. NAD+ работает внутри ваших клеток, восстанавливая энергию и механизмы восстановления, необходимые вашей коже для естественной выработки собственного коллагена. С точки зрения долгосрочной структурной пользы, NAD+ имеет более сильное научное обоснование.
Можно ли использовать средства для ухода за кожей с NAD+ вместе с ретинолом? Безусловно. NAD+ и ретинол дополняют друг друга. Ретинол дает клеткам команду вырабатывать коллаген быстрее, в то время как NAD+ обеспечивает клеточную энергию для выполнения этой команды. Ниацинамид (предшественник NAD+) также обладает противовоспалительным действием и может помочь уменьшить раздражение, связанное с ретинолом. Вы можете использовать оба продукта в одном вечернем уходе.
Что корейцы используют вместо ретинола? Корейская косметика предлагает несколько более щадящих альтернатив ретинолу, включая бакучиол (растительное соединение с аналогичными антивозрастными эффектами), PDRN (фрагменты ДНК лосося для регенерации клеток) и теперь формулы NAD+. Такие бренды, как Numbuzin и Medicube, позиционируют NAD+ как часть подхода K-beauty "well-aging", который фокусируется на поддержании здоровья кожи, а не на агрессивном обновлении. Вы можете изучить различия в нашем руководстве по бакучиолу против ретинола.